다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 가능한 근력운동?
아들투맘
- 2017.05.23 13:20
- 108
- 3
아이들때문에 매일 운동을 갈수가 없어요ㅠㅠ
일주일에 3일정도는 공원 1~2시간 돌고있는데..
집에서 있을때 할수있는 근력운동 모가있을까요?
얼마나 해야하는지도 알려주세요ㅠㅠ
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집에서 할 수 있는 근력운동으로 동영상이 구성되어있는데 초급중급고급으로 나뉘어져 있어
처음하는 분들도 쉽게 따라 할 수 있더라구요 !