[다신 8기] 탄탄근육만들기반
습관만들기
일란
- 2017.05.23 14:08
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결혼하면서 일을 쉬었더니 급격하게 살이쪄서 다이어트를시작했었는데.. 유지가 안되네요..
근육부족으로 탄력도 떨어진거같고 요요는 계속오고..
지속적으로 포기하지 않고 성공하고 싶어 신청합니다.
다이어트 방법을 잘몰라 체계적으로 하지 않고 식사 줄이는 위주로 했었기 때문에 이번기회에 근력 키우는 습관을 만들고 싶어요
식탐도 많아 매번 흐지부지 됐었는데 다른사람들과 함께하면 의지도 되고 자극도 되서 좋은 기회일것 같습니다
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