다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 운동
연두밍디
- 2017.05.23 17:22
- 123
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생리중에는 무리하지 말고 운동하라고 하던데.... 요가같은건 괜찮은거죠 ? 어디까지가 무리하지 않은 운동인지 궁금하네요 ㅜㅠ
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요가는 괜찮을거같아요~! 전 생리중에 근력운동같은거 하면 막 온몸이 쑤셔서 유산소운동 조금 스트레칭 많이 하고 그래요
근데 개인마다 몸상태가 다르니까 괜찮으시면 넘 신경안쓰시고 해도 될거같아요:)