다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 식사 시간 고민
연두밍디
- 2017.05.23 17:25
- 71
- 2
퇴근하고 요가 수업가기 바빠서 어쩔수 없이 저녁을 늦게 먹게 되는데요 ㅜㅜ 8시 이후에 먹는 것도 괜찮은 건가요?
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8시 이후에 드시면 취침을 저녁식사 후 4시간이 지난 시간에 하시면 됩니다~ 대략 12시 30분 정도!?? 즈음 주무시면 될 것 같아요!! 시간에 너무 구애 받지 마시구~ 운동만 놓치지 마시고 잘 해주시면 됩니다!! 화이팅 하세여!
저도 퇴근하고 집가면 8시넘어서 그때먹어요~ 일찍먹으면 좋겠지만 일정이 있으니 어쩔수없는거구*.* 밥먹고 금방 잠들지않는이상 괜찮아용!