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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1073kcal, 운동 360kcal)

다신등급

Yuju
  • 2016.01.13 08:18
  • 49
  • 0
아침식사 : 311kcal (28.98%)
사과 114kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 143kcal
가공우유 저지방 54kcal
점심식사 : 326kcal (30.38%)
흰쌀밥 156kcal
우거지국 51kcal
배추 얼갈이 10kcal
쇠고기 109kcal
저녁식사 : 179kcal (16.68%)
하루꽉찬통곡물시리얼 143kcal
가공우유 저지방 36kcal
간식 : 257kcal (23.95%)
리셋단백질 110kcal
가공우유 저지방 54kcal
바나나 93kcal
운동 : 360kcal
앉아있기 120kcal
집안일 240kcal
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