다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 안빠지죠??ㅠㅠ
블랭
- 2017.05.24 07:08
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저는 이번에 처음 다이어트를 해본 사람입니다ㅠㅠ 처음해보는거여서 언제쯤 살이 빠지는지 이런거를 모르는데 전 오늘이 다이어트 한지 5일째 입니다 워낙에 탄수화물을 많이 먹어서 밥도 반으로 줄이고 매일 플랭크 또 다리라인 만들기나 춤도추고 땀빼면서 운동을 하는데 왜 아무 변화도 없을까요??ㅠㅠㅠ누구는 하루만 굶어도 1키로가 빠진다 막 그러는데용ㅠㅠㅠ 아직 5일밖에 안되서 그럴까요?? 너무 고민이네요ㅠㅠㅠ
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님의 신체사이즈를 전혀안나와있어서 모르겠지만
체중이 과체중정도라면은 고도인분들에비해 빠른속도로빠지지는 않아요.다이어트에 덕목이 몃개있는데 하나가 마인드컨트롤 이에요 의문을 갖지마시고 지금하는페이스보다
조금 변화를 주시는걸 권해드려요 분명 안빠지는 이유가
한개쯤은 있을거에요 화이팅!
물을 많이 마셔 주시나요? 전 물 먹는 양과 몸무게 변화량이 많이 비례하더라고요.. 노폐물 배출에 효과적인 듯 해요.. 매일 2리터 도전해보세요