5월24일 공복유산소
구름마저
매일아침 헬스장까지10분을 걸어서 가요새벽5시30분 요즘 트샘의 미션땜에 다리가 제 다리가 아닌것 같네요 ㅠ
10키로 ㅡㅡ 어젯밤이예요 ㅋ제 인내심과 요즘 싸우는중 ㅎ집에오면 쓰러지기 바빠 제때 사진을 못올리네요 오늘도 화이팅하세요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
달기퍽 힘든거 맞죠?운동을 잘 모르는 전 그냥 시키는대로 무식하게 해내고 있네요ㅋㅋ트샘이 어제까지 안빠지고 10키로 하는걸 보더니 역쉬 하더라는 ㅋ
10키로 엄청힘들어요 대박입니다 인내심이 대단 👍👍👍
노랑사랑 헬스장이 집에서 그리안멀어요
매일 걸어서 가신다니 대단~~
넹 매일저녁에요 ㅋ수업끝나고 10키로수업없는날은 그냥 10키로 ㅋㅋㅋ 월욜부터 시작했는데 6키로 넘어가면 다리가 후덜거리기 시작해요 ㅎ
2만보정도 나와나요??하루에 만보도 힘든디 .....
구름마저그럼 매일 2시간씩 걷는건가요???
먹어봤던그맛!! 트샘이 2주 미션을 주셨어요 ㅡㅡ10키로 걷든지 뛰든지 시간은 관계없으니 무조건 하라고 ㅎ요즘 종아리랑 발바닥이 없어지는 느낌이네요 ㅋ
장난아니다잘 이끌어주시는 트샘과 정말 모범답인 학생과 좋은결과 보이는듯 해요항상 본이 됩니다
30일 아침먹기 8일차 성공!
30일 플랭크 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
달기퍽 힘든거 맞죠?
운동을 잘 모르는 전 그냥 시키는대로 무식하게 해내고 있네요ㅋㅋ
트샘이 어제까지 안빠지고 10키로 하는걸 보더니 역쉬 하더라는 ㅋ
10키로 엄청힘들어요
대박입니다
인내심이 대단 👍👍👍
노랑사랑 헬스장이 집에서 그리안멀어요
매일 걸어서 가신다니 대단~~
넹 매일저녁에요 ㅋ
수업끝나고 10키로
수업없는날은 그냥 10키로
ㅋㅋㅋ 월욜부터 시작했는데
6키로 넘어가면 다리가 후덜거리기 시작해요 ㅎ
2만보정도 나와나요??
하루에 만보도 힘든디 .....
구름마저그럼 매일 2시간씩 걷는건가요???
먹어봤던그맛!! 트샘이 2주 미션을 주셨어요 ㅡㅡ10키로 걷든지 뛰든지
시간은 관계없으니 무조건 하라고 ㅎ
요즘 종아리랑 발바닥이 없어지는 느낌이네요 ㅋ
장난아니다
잘 이끌어주시는 트샘과 정말 모범답인 학생과 좋은결과 보이는듯 해요
항상 본이 됩니다