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6,7월 대비 다이어트

170524 새벽수영일기 🎶

다신등급

육키로감량

  • 2017.05.24 12:23
  • 102
  • 1

인증샷 까묵어서 수영복사진으로 대체합니당ㅠ

웜업 250
킥판끼고 자킥 100 + 스컬링 100 + 풀 100
오늘은 접영교정데이🎶
접킥100 + 한팔접영 200 + 양팔 50
자킥 + 하이엘보 100
다운 50
+) 헤덥평영 50 + 평영 50

목표몸무게까지 -5.8kg

170524 새벽수영일기 🎶

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  • 초보
    만두마마마 2017.05.30 20:19

    저도 새벽 수영하는데 반갑네요

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