스타벅 다욧 전.후 사진 이런거보면..
다욧 전보다 무게는 더 나가는데 완전 더 날씬해보이는.. 사진들.. 저장하셔서 매일보시는걸로ㅋ
전 주위에서도 봣고..
저도 경험해봐서 믿사옵나이닷ㅋ

사람향기 머리로는..너무 잘알지만 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이렇게 하는데!!!왜!!!아무리 근육양이 있다해도 조금은 숫자가 변할 시점이 아닌가!!하는 생각이..가끔..울컥 들어요 ㅠㅠ 정말 도닦는 기분으로 해야하나봐요 ㅎㅎ

노랑사랑 네넵 ㅎ 매일 빠지지 말아요 우리!ㅎ 오늘도 화이팅!!

아르하 저는 도움이 많이 되고있어요..근데 피티 고민하시는 분들께 무조건 권하기가 좀 그런게..가격도 제법 비싼데...끈어만 놓고 본인이 재미를 찾지 못하면 도움은 커녕 고되기만하고 돈만 날릴수도 있어서...저희 센터에도 피티 돈만 내놓고 잠수 탄사람도 몇몇 계시거든요...홈트를 하든 피티를 하든..내가 얼마나 나를 독하게(?)채찍질 할수 있느냐...가 가장 중요한것 같아요

근육이 늘면..
체지방이 빠져도..
무게는 덜 줄어요...
체지방보다 근육이 무거우니까
단.. 무게는 더 나가도 더 날씬해보임..
열심히 하시는분이시니..
몸무게에 속지 마시길

열심히하시네요~저두 본받아서 저녁운동 빠지지않고 매일할거예요~같이매일합시다~화이팅!!

열심이세요!ㅎㅎ 저도 요즘 집에서 나태해지는듯하여 피티생각중인데 피티가 도움이 많이되나요?ㅎㅎ