체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
안녕하세요~^^
뜌맘
- 2017.05.24 22:02
- 32
- 5
아기 재우고서야 입맛이 돌아서 그때마다 폭식을 하다보니 옷태가 안나기 시작했어요 ㅠㅠ
식단조절하고 야식끊고.. 러닝머신도 공복에 30분씩 하면.... 빠질까요ㅋㅋ 10키로감량이 목표입니다!!
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환영합니다~~~~ 🙌
빠집니다~~ 빠지고 말고요~~~ 백번 빠진다에 몰표입니다~~~ ㅋㅋㅋ
천천히 꾸준히 하시면 꼭 목표 달성 하실 수 있을 거예요! 화이팅!
애기 돌보는건 힘드니까요ㅠㅠ 너무 무리하시지 말고 장기전으로 같이 해요~
공복에 운동하면 살은 잘빠지는 데 근손실도 많다고 들었어요 퓨
가입 감사합니다ㅎㅎ 목표 꼭 이루시길 바랄게요!