60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!
5월 24일 수요일 운동
아이꽃
- 2017.05.24 22:03
- 37
- 4
데드리프트(바벨) 90회 (30개씩 3세트)
암워킹 90회 (30개씩 3세트)
와이드스쿼트 90회 (30개씩 3세트)
마운틴 클라이머 100회 (20개씩 5세트)
점핑잭 100회 (30회 30회 40회)
스쿼트 40개 (20개씩 2세트)
운동전후로 스트레칭 10분씩
오늘도 지옥까지 다녀왔습니다😥
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은근하게 운동하는게 전 너무 힘들어요 ㅠ
IREN. 지옥이죠 흑 ㅠㅜ
우와~ 정말 대단하시네요!!
대박이네요.....🖒🖒🖒