다이어트 일기
05월 24일 (음식 1289kcal, 운동 899kcal)
*정현*
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1
- 2017.05.24 22:42
- 38
- 0
스트레스받는댜ㅠㅠ
폭식하고싶구 소주먹고싶다.
휴.. 대신에
삼겹살 먹고 힘냈다...
운동 많이했으니 괜찬겠지..
낼도 열심히하자..
- 음식
- 운동
1289/ 1112
899.300003/ 185
성공
(538)
아침식사 : 101kcal (7.84%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
점심식사 : 130kcal (10.09%)
| 찐고구마 | 130kcal |
오후 간식 : 207kcal (16.06%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 | 195kcal |
저녁식사 : 851kcal (66.02%)
| 삼겹살 | 696kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 899kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 점핑잭 | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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