• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

아침

다신등급

첼린지

1
  • 2017.05.25 09:04
  • 206
  • 4

운동후 프로틴쉐이크한잔
닭가슴살두부스테이크
삶은계란 2개
홀그레인머스터드

아침

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    첼린지 2017.05.25 22:11

    마음안아주기 닭가슴살 맛있게 먹으려고 애쓰는중이에요 ㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    마음안아주기 2017.05.25 21:35

    와아~ 정말 정성이 대단하셔요~~ ^_^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    첼린지 2017.05.25 09:48

    꼬꼬닭찌 네! 직접 만들었어용 생닭가슴살1덩이 두부 반모 양파 반개 청양고추1/4 재료 모두 다져서 섞어 뭉쳐서 후라이팬에 구우면 되요! 다른 분들 레시피 보니까 빵가루나 부침가루 섞으시던데 저는 다이어트 용이라 다 빼고 저 재료만 넣고 코코넛오일 1티스푼넣고 후라이팬에 구웠어요! 닭가슴살 비린내도 안나고 맛있어요! 완전 간단하고 만드는데 시간도 얼마 안갈려요!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    꼬꼬닭찌 2017.05.25 09:37

    두부 스테이크는 직접 만드신 거에요 ??

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 16일차 성공!

2017.05.25 조회수 : 56
다음글

화이팅

2017.05.25 조회수 : 83
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기