다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하시면서 영양제 챙겨 드시나요?
건강하게83
- 2017.05.25 14:18
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그동안 먹다가 안먹던거 먹었더니..몸에서 안받는거 같아서요. 오메가랑 종합비타민요. 다들 챙겨드시는지.. 전 아침 -해독.고구마 또는 계란 점심-급식..밥양 조금 남기고 거의 다 먹어요. 국은 건더기만 저녁은 -닭관련 제품들 혹은 오이하나..아니면 아몬드 브리즈. 식단은 나쁘지 않고 두달째 하는데 잘 하고 있어요. 살도 꽤 빠지고. 라인도 달라졌어요. 영양제도 챙겨먹어야 되나 싶어서요.
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한겸찡 그렇군요.오메가랑 사놓은거 먹어야겠어요..^^답변 감사합니다.
종합비타민
비타민챙겨드세용 비타민은 다이어트할때 드심 30%정도 효과 극대화해줘요~ 부족한영양소 채워주기도좋구요~