ㅠㅠ 저도 살이안빠져서 고민이예요.... 운동 되게 많이하시는것 같은데.. 식단조절에문제일까요???ㅠㅠ 힘내세요

건빵님 이게 정체기가 아니라 처음 시작이에요 ㅠ.ㅠ 운동하루에 한시간이상은 주6회 하려고하는데 유산소를 좀더 늘려야 겠어요~

채아린 운동은 점핑하이 다니면서 유산소하고. 홈트레이닝으로 집에서 마일리 레베카 등등하고있어요. 주말에는 운동동호회랑 남자친구랑 헬스 근력 두시간... 저도 눈바디는 많이 달라진거 느끼고는 있어요! 생리전주가껴있으니 1~2주 더 열심히 지켜보려고합니다.

저도 3주째되가는데 몸무게 2키로안되게빠졌어요 근데 사진찍어서 비교해보니 배가많이들어간듯한 저도 지금 고민중이예요 요새 카복시 이벤트한다고 많이보여서 아 맞으러갈까 그럼 더 잘빠질건데 하는생각드는데ㅠ 아프기도하고 살찌면 2,3키로 더 늘어나고 운동은 어떤거하세요?저는 유산소말고 근력운동위주로하는데도 숨차고땀나더라고요 한 40분정도하는데