[다신 8기] 하체비만탈출반
하고싶습니다!! 도와주세요!!
유리밍b
- 2017.05.25 21:34
- 94
- 1
안녕하세요!! 저는 22살 미용을 하고있습니당!!
하루종일 서있는직업이다보니까 하지정맥도 생기고....
상체에 비해 하체가 근육도 많고 살도많습니다!!
식이조절을 하려도해도 먹는시간도 불규칙하고 운동도 할시간이 많지않아서 식단관리를 하고싶은데 아직 돈을 많이 벌지않아서 부담이 될때가 많습니다!!
이번 이 프로젝트를 한다면 최선을 다해서 하체의 살들과 근육들을 빼고싶습니다!!!
도와주셨으면 감사하겠습니다!!
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미용일은 항상 서 있어야 하니 다리가 많이 힘들겠어요. 전 지난 달에 하지정맥류 수술을 받았어요. 그래서 유리밍님 이야기가 맘에 와닿네요. 자기 전 강하나의 하체스트레칭을 하시고 잘 때 베개를 발에 받혀 발을 가슴보다 높게 하고 자보세요. 그리고 그 상태서 발을 위아래로 움직이는 거 30번 정도 하면 예방에 도움이 될거에요. 다리 부종기만 빠져도 하체가 날씬해지니까요. 화이팅!