다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심 저녁 시간
시온점
- 2017.05.25 21:58
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평일에는 세끼를 다 똑같은 시간에 먹어서 괜찮은데 주말에는 학원을 가는지라 점심 저녁 시간대가 애매해져요...ㅠㅠ 학원 수업이 11 ~ 1시 30분이라 점심을 먹고 나가는 경우에는 10시, 갔다와서 먹는 경우에는 2시쯤 됩니다.. 수업 중간에 쉬는 시간도 없구 뭘 먹을 수도 없어요 😂
아침은 보통 6~7시 사이에 먹는데, 점심을 학원 가기전에 먹기엔 아침이랑 간격이 너무 짧고, 갔다와서 먹기엔 저녁과의 간격이 너무 짧아져요.. 6시 이후에는 아무것도 안 먹으려고 하다보니..
이럴때는 어떻게 하는게 좋을까요ㅜㅜㅠ?
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평일에는 세끼를 똑같은 시간에 드시니까 주말에는 꼭 똑같은 시간에 세번 안드셔도 될 것같아요. 제가 봤을때는 학원 가기전에 가볍게 드시고 학원 끝나고 저녁 사이에 배고프면 간식 개념으로 견과류, 과일, 우유 같은걸 챙겨드세요. 그리고 나서 저녁을 드시면 과식하지 않겠죠? 화이팅하세요!ㅎㅎ
스피스피닝 앗 그렇군요ㅠㅠㅜ! 불규칙적인 식사는 안 좋다고 그래서 많이 걱정했었는데 다행이네요ㅎㅎ 덕분에 마음이 좀 편해진 것 같습니다 정성스런 답변 감사해요~!💕