다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언대로 단백질 늘렸더니 체중이 늘었어요.ㅜㅜ
몽이여신
- 2017.05.26 08:55
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- 0
최근 이곳 다신에서 고민을 올렸더니 단백질 포함 섭취칼로리를 늘려보라고해서 그제,어제 200~300정도 늘렸더니 미비한차이지만 살이찌네요
52.5였다가, 52.7, 오늘은 52.9
가임기에 몸이 붓는다 라는말도 있지만
이렇게 체중이 느니까 겁이나서 다시 줄여야하나싶다가도 요요올까봐ㅜㅜ건강상문제도 그렇고 최소1000은 먹어야할까싶거든요
(그전까진500~600먹다가
그저께 750, 어제850먹었어요.)
겁나고 노파심이 자꾸생기네요ㅜㅜ
목표까지3키로 남았는데ㅜㅜ
도와주세요!
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