70~80kg대 여인들 방
아침 공복운동 시작했어요~
하루샘
- 2017.05.26 09:43
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요즘 저녁마다 빨리걷기했는데 몸집이 커서 발목에 무리가 가는지 빨리 걷기하면 발목이 아프더라구요
공복운동이 효과가 좋다길래 다신에 있는 홈트 중 좀 쉬워보이는걸로 30분 하고나니 별것 아닌것 같아도 땀이 줄줄 흐르네요~
전신을 골고루 다 운동하니까 강도는 약해도 발목도 안아프고 운동도 되고 좋아요^^
아침부터 땀흘리고나니까 괜시리 뿌듯해서 매일 아침 도전하리라 굳게 마음먹었어요
사진은 저의 풀떼기 식사를 노리고있는 하루랍니다~
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강쥐사진 자주올려줘요~넘 인형이예요^_^
ㅋㅋㅋ강아지 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ
풀떼기식사 ㅎㅎ
드시고 힘내세용😀
ㅋㅋㅋ양배추한조각이라도~전 양배추나 당근줘요^_^
노랑사랑 다이어트식단을 강아지가 너무 좋아해서 매일 전쟁이네요~
아앙~~넘귀요운 강쥐~울강쥐랑칭구하장♥공복운동화이팅!! 아침운동저두 매일해요^^
Jjeog 네!
아자아자 화이팅!!!
하루샘 ^-^ 화이팅입니다 !! 같이 노력해서
내몸이 가벼워질때까지 힘내요
저도 더 노력할게요 화이팅
Jjeog 넵!!
몸집을 생각했어야 되는데 마음만 급해서 너무 빨리 걸었나봐요
적응될때까지 천천히 걸을게요~
비밀 댓글 입니다.