☆앵그리바디 밀크프로틴 한끼식사로맛있게~!☆
○밀크프로틴+두유+카카오닙스+커피가루○

어제 정량물에 맞춰 프로틴보충용으로 운동후에 마셨을때 포만감이 엄청나서 오늘은 식사대용으로 떼워보기로했어요^^

출근하면서 쉐이커에 얼음가득+카카오닙스 한스푼넣고,프로틴한포,두유하나 챙겨왔어용~

시원하게먹기위해+얼음으로 대용량처럼 보이기위한 눈속임위해 얼음가득담긴 쉐이커~
물,우유담아오면 얼음녹을까봐 두유한팩도 챙겨왔어요ㅎㅎ

얼음가득한 쉐이커에 두유190ml따라주고~

그위로 앵그리바디밀크프로틴30g한포 넣고~

얼음위로 내용물 쏟아부으니 컵가득 소복한 비쥬얼~뭔가 많이먹는듯한 눈속임ㅋㅋㅋ

600ml대용량 쉐이커가 거의가득찹니다!
이건 얼음의힘이지만, 얼음위에서도 잘녹는지 흔들어봅니다!

몇번 흔들흔들해주니 뭉침없이 그새풀려요ㅎㅎ

1시가 넘자 배고파요ㅜㅜ
오늘 불금이라 저녁에 고칼에 음주할것같아서
섭취칼로리를 줄이고자 선택한 점심대용프로틴!

저지방우유에 타먹음 더 맛있었을것같은데..
초코맛에 두유가섞이니 조금 느끼~
그래서 저의주특기!!!
커피한포 넣고 다시 쉐끼쉐끼해서 다시 마셨어요~
라떼먹고플때 무설탕두유나,아몬드브리즈나,단백질파우더에 커피타먹음 마시써용^^

커피까지넣으니 완맛!꿀맛!
드문드문 오독오독씹히는 카카오닙스는 씹는맛에,
초코맛과도어울려 괜찮네요^^

얼음때문인지 저큰통 하나가득 마신착각이들지만 칼로리는 모두합쳐 240kcal남짓!ㅎㅎ

완전 허기졌는데 마시다보니 배가불러왔어요~
금방 마셔버리고 배고프면 어쩌나했는데...

한통다비우고나니 배가빵빵?속이든든!합니다~
여태먹어본 그어떤프로틴보다 포만감은 "갑"이에요ㅋㅋㅋ

오늘도 맛있게 날씬하게 잘~먹었습니다^^