다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 약속
이성경롤모델
- 2017.05.26 16:26
- 137
- 1
다들다이어트하실때 약속있으시면
밖에서 어떤거드시나요~~?
다이어트해서 생일이라 친구들과 점심한까먹으려는데
걱정덜하면서 먹을만한 음식뭐가있을까요?
샤브샤브 말고도 다이어트에 크게 피해없이
건강하고 맛있게 먹을수있는음식추천좀해주세요~~~
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쌈밥정식 (생선구이 ), 샐러드 뷔페 (에슐리) 같은거 드시면 좋을 것 같은데요~~ 근데 점심이라 너무 크게 부담 안가지셔도 괜찮을 것 같아요~ 저녁이라면 외식이 많이 신경 쓰이지만 점심 이후엔 활동량도 많고 하니~ 과식만 하지 않으시면 부담없이 드셔도 괜찮을것 같습니다. 대신 밥 같은걸 드시면 밥은 반? 정도만 드시구 국은 건더기만~ 그리고 저염식 나물 반찬 위주로 드시면 좋을 것 같습니다. 맛있게~ 생파 잘하구 오셔요