다이어트 일기
05월 26일 (음식 760kcal, 운동 784kcal)
*정현*
1
1
- 2017.05.26 22:27
- 41
- 0
기분이 별루다
아
이빨도아프구 눈도아프다
ㅠㅜ
밥두못먹어서 피곤하구 힘두없구..
그앞에서 남편은 치킨먹고
밥까지 비벼서 잘먹네..
.... .. 휴
- 음식
- 운동
760/ 1112
784.35/ 185
성공
(952)
아침식사 : 112kcal (14.74%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| [샤니] 단팥빵 | 100kcal |
점심식사 : 313kcal (41.18%)
| 오징어볶음 | 158kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 24kcal (3.16%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 24kcal |
저녁식사 : 311kcal (40.92%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| 계란볶음밥 | 246kcal |
운동 : 784kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 점핑잭 | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 플랭크 | 70kcal |
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