다이어트 일기
05월 27일 (음식 1108kcal, 운동 456kcal)
에이미박
- 2017.05.27 20:54
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1108/ 1226
456/ 204
성공
(370)
아침식사 : 366kcal (33.03%)
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 김치국(김칫국) | 66kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 콩나물무침 | 4kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 | 61kcal |
오전 간식 : 158kcal (14.26%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 초코칩쿠키 | 155kcal |
점심식사 : 117kcal (10.56%)
| [농심] 미니 양파링 탄두리치킨맛 | 114kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 467kcal (42.15%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 아삭이고추 | 2kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 쌈장 고추장함유 | 26kcal |
| 오뎅볶음 | 57kcal |
운동 : 456kcal
| 설거지 | 138kcal |
| 요리 | 125kcal |
| 세차 | 120kcal |
| 샤워 | 73kcal |
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