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다이어트 식단

17. 05. 27. 유지 8일차.

다신등급

로와71

1 7 1 1
  • 2017.05.27 22:18
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17. 05. 27. 유지 8일차.

17. 05. 27. 유지 8일차.

17. 05. 27. 유지 8일차.

17. 05. 27. 유지 8일차.

17. 05. 27. 유지 8일차.


차례대로 아침, 오전 간식, 점심, 오후 간식, 저녁.

17. 05. 27. 유지 8일차.

17. 05. 27. 유지 8일차.


and 상세 구성입니다.

먹투어하느라 아침 저녁을 다소 가볍게 먹었어요. 😊
오랜만에 먹은 당근케이크는 꿀맛이었다는! +_+

오늘도 고생하셨습니다~


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  • 지존
    로와71 2017.05.28 09:33

    마음안아주기 ㅋㅋ 전 원래 치킨 한마리 다 먹고 디저트도 먹을 수 있는 여잔데 말이죠. 마음님이 늘 응원해주셔서 힘이 납니다! 😁

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  • 다신
    마음안아주기 2017.05.28 09:13

    건강한 간식 잘 챙겨드시고 아침 저녁 조절하시는거 대단하셔요~

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  • 지존
    로와71 2017.05.28 08:08

    저녁은참자 전 먹기 전에 식단을 미리 짜서 적어놓고 그대로 먹는 편이에요. ^^ 처음엔 음식이 나오자마자 찍어놓으시구 기록하는 습관을 추천합니다!

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  • 지존
    로와71 2017.05.28 08:06

    이쁜복근내꺼 ㅎㅎ 댓글 감사합니다~

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  • 초보
    이쁜복근내꺼 2017.05.28 00:46

    와~ 맛있고 즐거운 다양한 식단이네요~^^ 배우고 갑니다^^

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  • 정석
    저녁은참자 2017.05.27 23:15

    우와~어떻게 기록하세요 대단하세요.
    전잘안돼서요 ㅎㅎ

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