다이어트 일기
이번주는 두부.
abergavenny
- 2014.09.16 11:08
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7주차 시작. 이번주는 뭘 달리해볼까 하여, 밥 대신 두부. 그리고 아침 자전거운동을 하기로했어요.
밥없이가능할까 했는데... 두부랑 고구마로 하루를 버틸수가 있네요.
이번주는 좀 빡시게 가볼랍니다.
일주일아 빨리가라!
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전 6킬로그램 정도빠지고 정체기가 오는거 같아서... 사실 이번주가 생리 끝난 주라 좀 빡세게 해보는건데요. 아침에 해독쥬스 삼백밀리그램정도 플랙씨드 갈은거 얹어서 마시고, 고구마 한개 두부 두조각 (한조각은 두부 한모의 팔분의일) 점심때, 퇴근하고 6시쯤 나눠먹어요. 정체기 빠져나오면 알려드릴께요 ㅎㅎ 그런데 식이 운동같이 하니까 몸이 긴장하고있는 느낌, 가벼워진 느낌은 좋네요.
토마토 기본^^
좀 빠지셨어요?