체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
5/27 - 3일차
Elliehr
- 2017.05.28 07:36
- 34
- 3
주말이라 난리 난리네요.. ㅠㅠ
시골 놀러와서 이것저것 먹었는데 그래도 조금씩 먹은거에 위안을.. ㅎㅎ
떡볶이는 4개. 순대 5개. 다꼬야끼4개. 삼겹살 10점. 새우구이 7개 소식소식했어요!
참고로 삼겹살 100그람이 12-13점 정도
새우구이 100그람은 3-4개
떡볶이 100그람은 4-5개 예요 다들참고하세요 :)
운동은 따로 못했는데 시골 대청소하느냐구 손걸레질 45분 추가했는데 200칼로리가 넘네요 ㅋㅋㅋㅋ
쨋든 오늘도 성공이라긴 뭐하지만 성공이요 :)
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ㅋㅋㅋㅋ 정말 다양하게 드시긴했네요 ㅋㅋ ^^
그래도 조금씩이라도 즐기셨으니 담주는 신경써서 조절하시면되죵~~~ ^^* 남은주말은 성공적이시기를~~~~ ^^
적게 드셨다니 다행이네요ㅎㅎ 수고하셨어요!
조금씩 먹기 쉽지 않은데 잘하셨네요! 오늘도 성공을 향해 노력해 보아요! ㅎㅎ