다시잘빠질까요
철수스럽다
한번 급격하게 빼고 다시 급격하게 살이 쪘습니다. 다시 빼려고하니 잘 안빠지는듯합니다 원래이런가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
급격하게 빼서 다시 쪘다는건 요요현상이 옴은 물론 기초대사량이 낮아져 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 체형으로 바뀌였다는 증거이기도 합니다. 일단 유산소 운동 위주에 근력운동을 더해서 체중이 표준체중이 되었을 때 근력운동 위주로 바꾸어서 기초대사량을 늘리세요~ 아시겠지만 다이어트 시 굶는 건 나 다시 살찌겠다와 같은 의미 입니다. 굶지 마시고 건강한 식단과 운동을 병행하여 튼튼한 몸 만드시길 바랍니다 ^^
일요일은 내몸에게 휴식주기
요요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
급격하게 빼서 다시 쪘다는건 요요현상이 옴은 물론 기초대사량이 낮아져 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 체형으로 바뀌였다는 증거이기도 합니다. 일단 유산소 운동 위주에 근력운동을 더해서 체중이 표준체중이 되었을 때 근력운동 위주로 바꾸어서 기초대사량을 늘리세요~ 아시겠지만 다이어트 시 굶는 건 나 다시 살찌겠다와 같은 의미 입니다. 굶지 마시고 건강한 식단과 운동을 병행하여 튼튼한 몸 만드시길 바랍니다 ^^