무산소운동에관해
gurdl****
170cm. 88kg.체지방 28~37.9복부지방률 0.88Bmi 139.68기초대사량 1977.7522살인데이거에 맞는 무산소 운동만 알려주실분계신가요..일주일에 3일정도만 무산소운동 할꺼에요!도움좀주세용~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
운동초심자이신거 같은데 인터넷에 초심자 프로그램 찾으셔서 그대로 따라하시다가 전신 부위별로 무산소 해주시면서 유산소도 같이 하시면 좋을것같아요
17.05.28. 점심
무산소운동방법좀요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동초심자이신거 같은데 인터넷에 초심자 프로그램 찾으셔서 그대로 따라하시다가 전신 부위별로 무산소 해주시면서 유산소도 같이 하시면 좋을것같아요