다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕을 줄이는건 가능한건가요?
45겟
- 2017.05.28 21:33
- 102
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어디서 본글인데요. 식욕이 인간의 3대욕구중 하나잖아요? 그래서 참는다,참는다해서 참아도 그게 참아진게 아니라 미뤄진수준 밖엔 안되고 터지는게 당연한 결과라더라구요. 그래서 생각이 많아진가운데..ㅋ 식욕을 줄이는거정도는 가능한건지..
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적응을 하는걸수도있고요 습관으로만들어서..
식욕 조절을 하는 렙틴과 그렐린이라는 호르몬이 평형을 이루지못하면 더더욱 식욕이 높아지겠지요
운동이나 바른 생활습관 ( 제때 식사 및 수면등)의 조절로 어느정도는 조절할수 있을거라고 생각해요
Naneecat 사람마다다르지않을까요..ㅎ 꾸준히파이팅하세요ㅜㅜ!
헐 ㅠㅜ 그럼 저도 곧 ㅋㅋㅋ ㅠ ㅜ
Naneecat 저도 몇년은그게 효과가있었는데..ㅠ 몇년지나니 운동해도 폭발하네용..
저 운동 꾸준히 하면서 식욕도 줄고 양도 좀 줄었어요. 근육이 늘었는지 체중은 별로 안줄었지만 ㅠㅜ 한참 땀흘리고 오면 별로 뭐 안먹고 싶어지더라구요 신기했어요 원래 빵순이 밥순이 디저트 순이에여 ㅋㅋ