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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1357kcal, 운동 210kcal)

다신등급

700선을향해
  • 2016.01.13 10:39
  • 74
  • 0
아침식사 : 727kcal (53.57%)
쌀밥 313kcal
시금치나물 35kcal
달래무침 58kcal
더덕무침 37kcal
숙주나물 14kcal
파래무생채 28kcal
구운 계란 75kcal
사괴즙 54kcal
발효차 60kcal
메추리알장조림 53kcal
저녁식사 : 571kcal (42.08%)
쌀밥 313kcal
숙주나물 14kcal
파래무생채 28kcal
구운 계란 75kcal
고추멸치볶음 104kcal
더덕무침 37kcal
간식 : 59kcal (4.35%)
영양떡 59kcal
운동 : 210kcal
에어로빅 210kcal
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