다이어트 일기
05월 29일 (음식 632kcal, 운동 794kcal)
*정현*
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- 2017.05.29 21:59
- 30
- 0
드디어.. 디데이 2일 남았구만..
목표치는 달성못하겠지만
최대한 노력해보자...♡♡♡
홧팅!!!!!
- 음식
- 운동
632/ 1112
794.4/ 185
성공
(1090)
아침식사 : 114kcal (18.04%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| 프렌치토스트 | 102kcal |
점심식사 : 263kcal (41.61%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 60kcal (9.49%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 12kcal |
| 배 | 48kcal |
저녁식사 : 195kcal (30.85%)
| 찐고구마 | 195kcal |
운동 : 794kcal
| 플랭크 | 80kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 점핑잭 | 300kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 레그 드롭스 | 7kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 러시안 트위스트 | 6kcal |
| 토우터치 | 6kcal |
| V 크런치 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 10kcal |
| 플러터 킥스 | 6kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
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