다이어트 일기
05월 29일 (음식 1664kcal, 운동 500kcal) 아토피1
한최미
- 2017.05.29 22:51
- 51
- 0
취침
새벽4시~아침8시
음식
잘 조절한 편
지난 밤 라면 두 개 먹어서 얼굴 달덩이.ㅎㅎ
아토피
턱부분 전체적으로 각질 있었지만 소양증.홍조 없고 피부톤도 좋았음. 목은 살짝 붉음 있었으나 신경쓸 정도 아니었음. 매일 오늘만 같길...
- 음식
- 운동
1664/ 2557
500/ 426
성공
(967)
아침식사 : 243kcal (14.60%)
| 헬로데이 오트밀 시리얼 포커스 | 198kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 606kcal (36.42%)
| 모듬초밥 | 558kcal |
| 오이피클 | 20kcal |
| 양파피클 | 28kcal |
저녁식사 : 631kcal (37.92%)
| 알밥 | 371kcal |
| [빙그레] 비비빅(멀티) | 175kcal |
| 등뼈찜 | 85kcal |
야식 : 184kcal (11.06%)
| 반건조오징어 | 44kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
| 방울토마토 1개 | 14kcal |
운동 : 500kcal
| 복싱짐 | 500kcal |
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