체계적인 다이어트!!(여자)1차(6차까지 진행)
5/29 - 5일차
Elliehr
- 2017.05.29 23:02
- 42
- 2
인바디 확인하고 부터가 5일차지.. 사실 다이어트는 1년 365일 하는거같아요 ㅠ
가을겨울엔 운동 일주일에 2번정도하고 여름될쯔음엔 5번이상이요!
다이어트는 식이가 9 운동이 1이라는데..
먹는거 너무너무 좋아해서 운동을 안하면 그 시간에 집에서 너무 먹으니까.. 운동가서 빡세게하면 입맛없어져서 운동해요 ㅠㅠ
진짜 평소에는 밥 군것질 잘먹구 유지하려고 운동하고 여름에는 유지 플러스 체지방 감량 목적으로 식이 조절하며 운동하는데 먹을거 못먹는게 지옥이네요 물론 주말에는 자제가 안되서 먹지만 ㅋㅋㅋ
보통에서 마름으로 가는게 진짜어려운것같아요.. ㅠㅠ
요즘사람들 너무 말랐어요
어쨋든 오늘도 제 기준에서는 조금먹기 운동 둘다 성공이요! 넘나 피곤 ㅠㅠ 다들 안녕히주무세용 :)
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수고하셨어요! 운동량 정말 많으시네요ㅎㅎ
건강하게 드시고 운동도 후덜~ 하시고~
멋지세요~~~~ ^^
편안한밤 되세요~~~ ^^