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다이어트 일기

05월 29일 (음식 998kcal, 운동 198kcal)

다신등급

성수언니
  • 2017.05.30 00:00
  • 60
  • 1

진짜 다이어트 시작!! 49키로 만들어 보자!

  • 음식
  • 운동

998/ 1101

198/ 183

성공
(118)

아침식사 : 59kcal (5.91%)
사과 (1회,100g) 57kcal
방울토마토 1개 (1개,20g) 2kcal

점심식사 : 676kcal (67.74%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
배추김치 (1소접시, 100g) 25kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g) 177kcal
소고기무국 (1인분, 200g) 192kcal
두부조림 (1소접시, 100g) 112kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 263kcal (26.35%)

[CORNERBAKERYCAFE] 브로콜리스프 (1회분, 210g) 175kcal
오렌지 (1개, 200g) 88kcal

운동 : 198kcal
계단오르기 걷기 (20분) 120kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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