4월1일 85kg시작
dorothy85
4월 1일 키 171cm 85kg로 시작현재 65kg현재 20키로 감량중인30대초반 입니다단기간 열심히오직 식단으로만 감량을 했어요목표는 58kg입니다6월부터운동시작하려하는대끔직히싫어라해서너무힘드내요보통 500-600칼로리 먹었구아임닭칼로리컷두유위주였어요삶은달걀노른자빼고고구마도가끔 먹구요오늘 보상데이 한번 가지고6월 계획 다시 세워야겠어요다들 화이팅
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식단으로만 20키로 빠진거예요????? 헐ㅜ 대박ㅜ
뉸뉴님식단참지키기가전함께하는 경쟁친구가 있어서승부심에 좀더 ㅋㅋ성격이 지는걸 싫어해서서로 더먹이려구 하며했어용
오구오구님감사합니다건강중하죠!6월부터 파샤
저도 식단관리하고 있는데.. 진짜 대단하신것같아요!! 열심히해서 저도 노력한만큼의 결과가 있기를..ㅠㅠ
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포키노낙심노님 네
식단과 간단한 스트레칭?
그전에
매일 술 인스턴트
콜라
야식을 매일매일 먹어왔던지라
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식단으로만 20키로 빠진거예요????? 헐ㅜ 대박ㅜ
뉸뉴님
식단
참
지키기가
전
함께하는 경쟁친구가 있어서
승부심에 좀더 ㅋㅋ
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서로 더먹이려구 하며했어용
오구오구님감사합니다
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