좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.
5월 29일 밀가루도전 실패 😂
모히또에서모히또
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- 2017.05.30 10:47
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세끼 잘 먹고 잘 참았는데 남편이 퇴근하면서 내가 너무 좋아하는 탕수육 대자를 사왔네요. 처음엔 그룹약속이 있어 안 먹겠다고 해놓곤 상 치울 때 반 이상 남아서 나도 모르게 5개 집어 먹어 버렸어요.
다행히 그래도 어제 오전 운동한게 도움이 됐는지 0.2키로 감량했고요. 더 기쁜 일은 이 그룹 활동을 하면서 근육이 꾸준히 늘고 체지방도 줄고 있어요.
그룹활동 처음인데 서로 응원해주고 내가 하는 걸 지켜보고 있는 이가 있다는 생각에 더 열심히 하게되네요. 고마워요. 오늘도 화이팅!
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화이팅1030 체중은 공복인 아침에 재는게 제일 정확해요. 저는 세끼 먹고 재면 오히려 많이 나오고 그거 신경쓰다 하루 종일 잘 못 먹게 되더라고요. 화이팅님도 좋은 소식 있길 바래요.😄
우와!! 저는 체중 체크하는걸 3일 정도 안하고 오늘 퇴근해서 올라가볼 생각이라 지금 두근두근 해요~~
나름 어제 열심히 운동하고 음식도 많이 안먹으려고 노력했거든요~
저야말로 같이 공유하며 응원해주시는분이 있어서 진짜 힘나고 더 열심히 해야겠단 생각이 들어서 넘 감사드려요!!
오늘도 가벼운 하루 보내세요!!^^