70~80kg대 여인들 방
오늘의 운동일지
스타벅
- 2017.05.30 12:25
- 50
- 5
오늘은 생리가 시작되었습니다..ㅠㅠ
하지만 피티가 잡혀있는날..
헬스장 도착해서 쌤한테
오늘 운동 우리 살살해요..했더니..
혹시 생리?라고 바로 물어보시길래..ㅋ
끄덕끄덕....
그럼 횟수 차감 안할테니 차라리 오늘은 혼자 유산소만 하고 가요 무리하지 말고~이러셔서..
딱히 운동일지에 기록할게 없네요..ㅠㅠ
런닝머신 한시간 속도 5~6.5 왔다갔다..
힘들면 속도 내리고 또 좀 있다 올리고...
한시간 걷고 스트레칭하고 왔어요
이번주 지나면 또 인바디인데..여러모로 망했어요 ㅎㅎ
생리통도 심하고 살짝 어지럽고~컨디션이 훅 떨어지는게 느껴집니다..ㅠㅠ 이번주 타이트하게 운동하려고 했는데
아......ㅠㅠ
오늘도 많이 덥네요~
다들 물 많이 드시고~시원한 하루 되세요~
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전 하기전에 몸이 진짜 힘들어요.ㅠㅠ 지금 힘든거보니..곧.ㅠ
Jjeog 감사합니다~님도 항상 다치지 아능게 조심하세요~날씨 더워지는데 야외활동 조심하시구요~
노랑사랑 저두 빨리 끝나기는 하는데 생리통이..ㅠㅠ여자는 여러모로 참 힘들어요
전 없다 요글래들어 한번 심하게 통어드라구욤 ... 생리기간때 조심하시고 화이팅이요 생리기간;(걷기운동좋긴한데) 심하시면 집에서 스트레칭조금씩하세여 화이팅
생리통 진짜힘들어요~전 나이가있어서 이제 생리2~3일있음끝나는데도 생리하는게두려워요~물론,진통제먹지만~무월경이면좋겠다는1인^^