운동 하고 나서 쉴때요~ 어떻게 쉬는게 좋은가요?
숨겨왔던나의배꼽
운동 끝 나고 샤워까지 다 하고 쉴때요~어떤 자세로 쉬는게 좋은가요??애플힘 만든다고 열심히 운동했는데의자에 앉아서 쉬자니 기껏 운동한 엉덩이가 다시 퍼질것같고..누워쉬자니.. 으악!!너무 신경쓰여서 운동중에는 물론, 다 끝나고도 어떤자세로 쉬어야되는지 모르겠어요ㅠㅠ
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저는 낮잠잡니다ㅋㅋ쉬는자세는 크게 중요하지않은거같아요^^
wannabe설현 지금은 편하게 휴식하고있어요ㅎㅎ
30일 플랭크 13일차 성공!
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저는 낮잠잡니다ㅋㅋ쉬는자세는 크게 중요하지않은거같아요^^
wannabe설현 지금은 편하게 휴식하고있어요ㅎㅎ