다이어트 일기
05월 30일 (음식 510kcal, 운동 856kcal)
융통성
- 2017.05.30 20:20
- 36
- 0
오늘도 수고했어,👍🏻👍🏻👍🏻
- 음식
- 운동
510/ 800
856/ 892
성공
(254)
아침식사 : 140kcal (27.45%)
| [매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 (1팩, 190ml) | 140kcal |
점심식사 : 230kcal (45.10%)
| 토마토 (중간크기) (3.0개, 300g) | 66kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 단호박찜 (1회, 300g) | 87kcal |
저녁식사 : 140kcal (27.45%)
| [매일] 허쉬초콜릿드링크 오리지널 (1팩, 190ml) | 140kcal |
운동 : 856kcal
| 플랭크 (240초) | 80kcal |
| 와이드 스쿼트 (60분) | 360kcal |
| 월싯(wall sit) (300초) | 42kcal |
| 런지 (50회) | 14kcal |
| 덩키 킥 (60분) | 360kcal |
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