안녕하세요.
저는 요요방지 1년차에접어든 20대입니다

일단 위의 두사진은 불과 1년전까지의 제 모습들이었습니다. 맨위는 좀더 오래전사진이지만... 그래도 몸무게나 덩치상 거기서 거기니까요ㅋㅋ
저도 다이어트를위해 나름 다양한 운동(복싱, 수영, 스피닝등등)들을 섭렵했었고
단기간에 제일 많이빼본적이 복싱하면서 1달에 4키로정도였던 거같아요ㅋㅋ
빠지기는 커녕 요요와 식탐이 반복되서 몇년동안 60kg의 저주에 걸려있었던 저였지만
1년전 이번에야말로 제대로해보자며마지막이란 생각으로 다이어트를 시작했습니다.

3개월등록만에 저는 무려 10kg 나 감량하는데 성공했어요ㅋ(체지방도 10kg)
이게 전환점이 되었는지 그뒤 저는 저울까지사서 매일 몸무게(체지방률, BMI도 조회되는)도 확인하고 먹는걸 조심하며 어찌어찌 유지하고있었지만...
1넌이 다되가는 지금 큰시련을 직감적으로 느끼는중인데요.
사실 그전부터 되돌아오는 식탐과 그에따른 자기합리화로 인해 기껏뺀살은 2kg이상이 늘어나고 말았어요ㅠㅠ

비교적최근에 다신 어플을알게되서 이렇게 칼로리 관리까지하고 다신샵을통해 몸에좋다는 식품들도 먹어보지만 유지만 겨우될뿐 .. 역시 운동과 병행하지않으면 더이상의 변화기대가 어려울듯합니다.

비록 정상 진입에 성공하고 살도많이 빼서 나름 오래유지하고 있지만
다이어트를 제대로하면서 커진 제 오기와 욕심으로 이번에는 체지방도 최소한으로 빼며 근육량도늘리며 복근까지도 만들고싶어요!!ㅠㅠ
여기 계신분들모두를 응원하는 것처럼 저도 잘해볼래요^^