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다이어트 식단

5.30 대자연속으로...

다신등급

이든317

  • 2017.05.30 21:24
  • 190
  • 1

아침

사과 1/2개
삶은계란 1개
샐러리 약간
브로콜리 약간
방울토마토 4개

점심

현미밥 1/2 공기
상추,브로콜리,파프리카,양파 조금씩
고구마순나물,도라지무침,느타리버섯볶음

저녁

상추 3장
팽이버섯볶음
양파
방울토마토 구운것 4개
살치살 한덩어리


대자연의 날이라 소 한번 먹어주고 ,
낼 아침에 먹을 오나오 만들어 놓고,
밀린 다이어리 쓰고,
바빴던 오늘 하루 마무으리!!

모두 굿나잇😴

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  • 다신
    마음안아주기 2017.05.31 06:48

    맛있어 보여요~ ^_^

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