다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 자극 왜 양쪽 다리가 다른 것..?
나인나
- 2017.05.30 21:54
- 79
- 3
저는 이제 다이어트 시작한지 일주일된ㅋㅋㅋ 초보 다이어터예요! 그런데 예전부터 조금 고민인게ㅠㅠㅠㅠ 스쿼트할 때나 런지를 할 때 양쪽 다리가 자극되는 정도나 부분이 확연하게 다른 거예요.. 스쿼트할 때는 물론이고 런지를 하면 한 쪽이 안 아픈 부위가 다른 쪽은 왜 아픈 것?ㅠㅠㅠㅠㅠ 차라리 같이 아파주면 좋겠는데 하는 마음입니다.
다리가 불균형인걸까요? 교정을 먼저 해야할까요? 아니면 운동을 하다보면 근육 사용 평준화가 될까요?
도와주세요..!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자세불균형 문제일수도있지만, 단순히 자주 쓰는 근육이냐 아니냐 문제일수도있어요
자세불균형 문제라면 당연히 교정부터 해야하구요
그게아니라면 운동하면서 개선돼요ㅎㅎ 랫풀다운이나 암컬할때 왼쪽이 항상 더 피로해졌었는데 지금은 비슷해졌어요ㅎㅎ
골반 문제일 수도 있지만 다리도 팔처럼 더 많이 쓰는 쪽이 있어요. 양손잡이가 아닌 이상 두 팔의 근육이 다른 것처럼, 다리도 동일한 거죠. :) 더 아픈 쪽의 운동량을 좀 더 늘려서 해보세요. 저는 다리는 비슷한데 왼팔이 오른팔보다 엄청나게 약하더라고요. ㅋㅋㅋ 오른팔은 덤벨 4kg를 가볍게 드는데 왼팔은 3kg만 들어도 묵직합니다요. ㅎㅎ
골반이 틀어져서 그런것 같아요 필라테스 등으로 자세교정을 먼저해보세여