다이어트 일기
01월 13일 (음식 1486kcal, 운동 411kcal)
음악교육과
- 2016.01.13 11:43
- 32
- 0
아침식사 : 367kcal (24.70%)
| 쌀밥 | 253kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 무말랭이 | 10kcal |
| 된장찌개 | 9kcal |
| 김 | 4kcal |
점심식사 : 1,010kcal (67.97%)
| 치즈떡볶이 | 848kcal |
| 볶음밥 | 162kcal |
간식 : 109kcal (7.34%)
| 초콜렛 | 109kcal |
운동 : 411kcal
| 집 유산소 운동 | 250kcal |
| 덤벨 아령운동 | 65kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 96kcal |
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