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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

면역력 높이는 다이어트식단은 없을까요ㅜㅜㅜ

다신등급

팁팁밈
  • 2017.05.31 00:39
  • 109
  • 3

제가 안그래도 면역력이 안좋아서 몸에 뭐가 나는 상황입니다..ㅜㅜㅜㅜ
매일 아침 고기 구워먹는것도 힘들고..딜레마네요ㅜ

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.31 00:54

    그럼 현미, 마늘, 고구마, 파프리카, 고등어, 표고버섯을 식단에 넣어보세요. 대한영양사협회에서 소개한 면역력 강화에 도움되는 음식들입니다.^^

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    팁팁밈 2017.05.31 00:47

    뽀뽀뽀친구들 딱히 고단백다이어트는 아니구요ㅠㅠ빈혈이 심하다싶을때 그다음날 아침에 고기고워먹는정도랍니다..평소에는 아침 채소로 든든하게 먹고 점심은 간덜한 채소볶음밥 저녁은 샐러드 이런식이에요~

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.31 00:43

    혹시 고단백 다이어트 중이신가요? 저도 저탄수 심하게 하니 피부가 뒤집어져서 약먹고 연고바르고 식단 바꾸어서 지금은 괜찮아졌어요

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