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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

닭가슴살

다신등급

태경찡

  • 2017.05.31 03:09
  • 169
  • 2

닭가슴살을 그냥 통조림으로 먹어도 상관없나요..? 그리고 샐러드를 먹을 때 상대적으로 칼로리가 적은 소스라던지 칼로리를 적게해서 더 맛있게 먹는 방법을 알려주세요 ㅣㅜㅠㅠㅠ

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  • 다신
    I세정I 2017.05.31 09:35

    닭가슴살 그냥 버거우시면
    큐브로댄 닭가슴살이있습니다
    대표적인 아임닭 허닭 2개인데요
    전 허닭 청양고추맛 애용했어는데요
    맛있어요 도움대셨으면좋겠네요

    답글
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    입력
  • 초보
    꿀규90 2017.05.31 03:18

    전 갈아먹어요..
    닭 못먹을땐.... 그냥 탄수 조금 섭취후 보충제 먹습니다.
    다이어트 할땐 바나나 닭가슴살 이 두개 넣고 갈아먹어요.
    그럼 좀 살꺼같아요.
    클린하게 먹을수록 효과가 더 나옵니다.
    드래싱은 생각보다 살이 많이쪄요...
    지방이랑 합성조미료가 많이 들어가서요 단당류도 많이 포함되고요...
    굳이 맛있게 조리하고싶다면
    코코넛 오일을 사신담에 반티수푼정도 이용해서 음식을 해드샤보세요. 전 양배추 양파 마늘 닭찌찌 100g정도 조리해서 먹었습니다.
    전 닭만 이년째 먹는데 .... 뭘 해먹든 다 개 좆같은맛입니다.
    그냥 갈아먹는게 답이에요.
    배고프면 양배추 뜯어먹어요...그래요 전...

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