자유게시판
운동 첫날 저혈당쇼크
쏘라손
- 2016.01.13 11:51
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운동 첫날 저녁먹을 시간이 애매해 끼니를 거르고 런닝머신 속도 5-7사이로 30분, 스피닝 50분, 파워로빅 50분, 요가 15분 하고 집에 돌아왔습니다.
돌아오자마자 체온이 떨어지면서 구토감이 밀려와 거의 쓰러졌습니다.
죽을수도 있겠다는 생각에 초콜렛 한개를 억지로 씹어 삼키고 세시간을 떨면서 앓았습니다.
수분이 부족한거 같아 물도 계속 마셨더니 겨우 안정되었습니다.
다들 잘챙겨먹고 운동합시다.
저는 오늘부터 저녁은 꼭 챙겨먹으려구요ㄷㄷ
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헣.. 너무 무리하지 마시고 몸 챙겨가면서 하세요ㅠㅠ
정말 죽는줄알았습니다.ㄷㄷ
큰일 날뻔 하셨네여..서서히 올리셔얄듯~