다이어트 식단
🐖170531__점심🐖
사랑옵은양이
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- 2017.05.31 14:21
- 152
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점심 1시 30분 ~ 2시 17분
포만감 5
방토, 당근, 오트밀 야채죽
오트밀 야채죽
; 오트밀 25g, 양파, 애호박, 당근, 버섯, 계란 1개, 청경채, 청양고추, 후추 톡톡
수련회 2박 3일동안 과자 폭식하고 온 다이어터 여기있어요🙌 잡아가세요
첫날은 최대한 적당히 먹어야지 해서 과자 갯수도 세가면서 먹다가 나중에는 포기하고 1개씩만 먹어야지 하다가 결구 과자 한주먹 입에 넣어서 와구와구먹고 자기 직전까지 초코바먹고 이틀동안 왕창 먹었어요ㅋㅋ 그래서 오늘 아침 안먹구 배고파 죽겠지만 집에 도착하자마자 이것저것 주워먹으면서 뚝딱뚝딱 차린 점심
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ㅎㅎ그마음 알것같아요^^
마음안아주기 수련회에서 밥먹는동안 계속 생채소들이 아른거리더라구요 양념이 안돼있는 음식이 없으니 달고 짜고의 반복...
건강하게 잘 다녀오신거죠??
다시 건강하게 생활하시면 되니까 힘내셔요~
다이어터주영 완전 힘들어서 과자만 안먹었다면 살 쫙쫙 빼고 왔었겠지만 과자를 먹어서😅
오늘부터 다시 클린하게 드시면되죠! 수련회 넘 재밌었겠어요..💓