다이어트 식단
🐖170531__저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.05.31 17:57
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저녁 5시 30분 ~ 7시 3분
포만감 5
고구마 약 100g, 수제 그릭요거트, 아몬드 12개, 호두 4개, 오이, 파프리카, 훈제 닭가슴살 약 75g, 그린스무디
그린스무디
; 케일, 청경채, 오미자액 3T, 코코넛 워터 1/2캔 ( 약 160ml )
수련회가서 제일 힘들었던게 밥먹을때 급하게 먹었던거였어요ㅠㅠ 밥먹을때마다 배는 고프고 천천히 먹자니 같이먹는 친구들한테 미안하고 완전 마시듯이 먹어서 오늘저녁은 완전 느긋하고 천천히 먹어서 행복😊
헉! 알고보니 오늘이 다이어트 제대로 시작한지 딱 1년째 되는 날이에요 작년에는 다이어트 1년째 되는날 치킨 뜯어야지💕 했었는데 수련회때문에 클린하게~!!! 클린한것도 좋지요😁
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스무디 어떤가요? 다음에 도전해봐야겠어요
마음안아주기 집에서 차려먹는 밥이 최고인것같아요😁👍
저도 혼자 먹을때랑 다른분들과 먹을때 속도 때문에 힘들더라구요~ 이젠 편하게 천천히 잘 드셔요~ ^_^
렛츠다욧 눈뜨자마자먹고 눈감기 전까지 계속 과자먹구왓어요😉 쪼이기 열심히 해야져
식단이 너무 클린해요 💕 수련회 잘 갔다오셨나봐요 😁
리스타토 이쁘게 봐주셔소 감사해요😍 수련회 가서 먹방 잔뜩 찍고 왓답니다😁
사랑옵은양이님 식단 엄청 잘보고 자극 많이받고있어요!!😊 수련회는 잘다녀오셨는지!! 다녀오실 동안 식단 못올리셔서 보고싶었어여 ㅎㅎ헿