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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1235kcal, 운동 440kcal)

다신등급

귀찮다임마

  • 2017.05.31 20:09
  • 50
  • 0

우와

  • 음식
  • 운동

1235/ 1727

440/ 287

성공
(645)

아침식사 : 224kcal (18.14%)
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분,40g) 144kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal

점심식사 : 631kcal (51.09%)
[맘스터치] 리샐버거 (1개,220g) 406kcal
[맘스터치] 치킨 샐러드 (1회,180g) 225kcal

저녁식사 : 380kcal (30.77%)
두부 (1.0회, 150g) 132kcal
아몬드 (5.0개, 5g) 35kcal
양상추샐러드 (1인분, 100g) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 440kcal
자전거 타기 (55분) 440kcal
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