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87인데 하루에 유산소 2시간정도씩 했더니 발목이 아파요

다신등급

55키로가되자

  • 2017.05.31 21:28
  • 92
  • 3

지금은 81인데 아직도 빠르게 걸으면 아파서 슬슬 걷기만해서 괜히 운동 안되는것 같아서 조급해지고ㅠㅠ 몸무게 많이 나가시는분들은 발목에 무리 안가게 조심하세요ㅜㅜ

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  • 지존
    멜클스마스 2017.06.01 08:16

    하루하루 천천히 꾸준히가 제일인거같아요

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  • 초보
    55키로가되자 2017.05.31 23:53

    앙콤한여우 ㅠㅠ 방금 파스뿌리고 왔네욤 내일부터 사이클하는 시간을 늘여야겠어요ㅠㅠ조언 감사해욤!

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  • 정석
    초록별a 2017.05.31 23:41

    저도 발목이 아파서요.. 그래서 싸이클 위주로 하고 있어요 그랬더니 엉덩이가 아파요 ㅠㅠ
    힘내세요 화이팅!!

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